明けましておめでとうございます！！

本年もよろしくお願いします。

1/18(日)まで初売りフェアを実施しております！！

この機会にぜひご来場いかがでしょうか？

外れなしくじもご用意しておりますが、後半に差し掛かり景品内容が異なる場合もございますのでお早めに！！

新年を迎えて心機一転新たな目標を立てられた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

筆者は3日からランニングをスタートすることにしてみました。

半年前からロードバイクを始めてたこともあり体を動かすことに興味がでて

自転車だけでなくランニングも始めてみようとも思ったわけです

ランニングシューズの進化はすさまじく種類もたくさんあって驚きました。自転車と比べて安い！！

ロードバイクで100㎞走るのはそこまで苦ではなくなった私、

ランニングも楽勝とタカをくくっていましたが、2㎞程走っただけでギブアップ。。。

自分の心配機能の成長に自信があっただけにショックが大きくこの感じ。。。

ロードバイクを頑張ろうと決めた感覚に近い衝撃を受けました。

走り方や、体の使い方で疲労も変わるらしくこれもまた驚きでした。

毎朝ランニングをして先日7日には10㎞完走できて短時間ながら成長を実感

ランニング楽しいな、もっと頑張りたいな・・・

痛い、膝が痛い

ということでちょっと頑張りすぎたみたいです。

急な負荷の大きさに関節がついていかなかったようです。

3日坊主にならないようにと意気込んだ結果がこの始末

ひとまず安静に、また痛みが治まったらウォーキングから再スタートしていきたいです。

皆さんも運動を始める際はいきなりは控えて少しずつで鍛えていきましょう！！

皆様のご来店高知東店一同心よりお待ちしております！！